秋冬是腦梗塞的高發(fā)季節(jié)，此時由于氣候變化，血管驟然收縮，易引發(fā)腦缺血，再加上秋冬季氣候干燥，睡眠時體內(nèi)水分消耗過大，也影響著腦梗塞疾病的發(fā)生。對 于腦梗塞病人來說，積極的做好秋冬季節(jié)的預(yù)防措施，才能有效的避免疾病的加重和復(fù)發(fā)。那么腦梗塞病人秋冬季節(jié)應(yīng)注意什么?

　　專家建議如下：

　　1、隨著天氣的冷熱變化，隨時調(diào)節(jié)衣量，不要著涼感冒。

　　2、不要喝涼水或吃冷的食物，晚上睡覺前最好喝一杯溫開水，便于稀釋血液，以利血管相對暢通，避免疾病的再次發(fā)作。

　　3、性格開朗、樂觀、保持情緒穩(wěn)定。反之，急躁易怒、孤獨(dú)抑郁、多愁善感易使血中激素水平增高、血管痙攣、血栓形成。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生物鐘是預(yù)防腦梗塞的基本條件。

　　5、各種研究證明，喜食肥膩、偏嗜咸甜均不利于健康，所以腦梗塞疾病患者更應(yīng)低脂肪、低熱量飲食，并應(yīng)以富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素及粗纖維食物為主。

　　6、近年來也有人提出低鹽飲食可減輕骨質(zhì)疏松的程度，恢復(fù)已硬化的動脈彈性，并強(qiáng)調(diào)低鹽飲食在預(yù)防和治療高血壓病方面的重要性，因此低鹽飲食也是預(yù)防腦梗塞的條件之一。

　　7、其他不良習(xí)慣如吸煙酗酒應(yīng)盡量去除，因為煙酒易使腦血管痙攣從而誘發(fā)腦梗塞。